Кои производи придонесуваат за подобрување на моќта?

Можете да ја зголемите моќта на природен начин со вклучување на одредени производи во исхраната и, напротив, со одбивање. Мажите треба да обрнат внимание на ракчиња, школки, скуша, цвекло, моркови, горчливо чоколадо без адитиви, ореви, зеленило, јајца.

Нарушувања на моќност може да се појават кај мажи од која било возраст. Тие честопати се борат против овој проблем со помош на лекови, но ако ситуацијата не е премногу занемарена, таа може да се подобри со вклучување на одредени производи во диетата. Вториот позитивно влијае на сексуалната функција, природно зголемувајќи го нивото на тестостерон.

Список на производи што ја зголемуваат моќта

Постојат голем број на производи, чија употреба ја подобрува машката сексуална сила. Овие вклучуваат следново:

Морска храна

Одамна е познато дека остриги, ракчиња, лигњи, прицврстувачи, ракови, рак, школки ја подобруваат моќта.

Акт на морска храна на овој начин:

• стимулира производство на тестостерон;
• подобрување на сперматогенезата;
• Забрзување на метаболичките процеси во организмот;
• нормализирајте ја општата хормонална позадина;
• зајакнување на крвните садови и ја зголемуваат нивната еластичност;
• подобрување на плодноста;
• Значително го намалуваат ризикот од рак на простата.

Ефектот што морските плодови за моќност го има се должи на композициите на месото на морските жители, во кое се вклучени цинк, калиум, јод, магнезиум, фосфор, витамин ПП, селен, железо.

За да се одржи здравјето на мажите, доволно е да се користат 100-200 g морска храна двапати неделно. Тие можат да се консумираат во варена форма како независно јадење, како дел од супи, втора јадења, салати.

Познат е рецептот за толку потисниот „морски букет“, што влијае на телото како популарна таблета. Треба да земете 100 g лигњи, школки, ракчиња, октопод. Варете ги сите производи 2-3 минути во зовриена солена вода, а потоа извадете ја од врела вода и пржете неколку минути во масло. Се препорачува да се додаде оваа мешавина од морска храна во супи, салати, пилаф.

Морска риба

За да ја зголемите моќта, треба да обрнете внимание на ниските сорти на риби, кои се богати со витамини А, Д, Е, масни киселини, магнезиум, фосфор, железо, цинк, селен.

Таквите типови риби се погодени од здравјето на мажите:

• полски;
• туна;
• КОД;
• скуша;
• Пинк лосос.

Придобивките од рибите за здравјето на мажите се следниве:

• активирање на процесот на развој на машки сексуални хормони;
• Зајакнување на крвните садови;
• Забрзување на процесот на исполнување на крвта на пенисот;
• Природна реставрација на либидото.

Се препорачува да се консумираат јадења со риби 2-3 пати неделно. Најдобро е да го подготвите со чорба, готвење, печење. Супата на морската риба и супите, увото, подготвени врз основа, исто така се корисни.

Ореви

Потенцијата има корисен ефект на разни видови ореви. Ова:

• ореви од кедар;
• бадем;
• лешник;
• Фстаци;
• пекари;
• морско оревче;
• Кикирики;
• орев;
• кашу.

Оревите ги имаат следниве ефекти:

• го нормализира производството на машки сексуален хормон;
• придонесуваат за регулирање на ејакулацијата;
• зајакнување на возбуда и чувствителност, што го подобрува квалитетот на сензациите со оргазмот;
• го нормализира процесот на сперматогенеза;
• обезбедете проток на крв во карличните органи;
• Спречете развој на малигни процеси кои влијаат на органите на репродуктивниот систем.

Навртките се препорачуваат да консумираат 2-3 парчиња на ден. За подобрување на ефектот, се препорачува да ги јадете заедно со мед и павлака, како и да додадете во салати од зеленчук.

Кромид и лук

Кромидот и лукот се зачини кои обично се додаваат како пикантно зачинување на обични јадења.

Тие исто така влијаат на поволноста поволно заради:

• зголемување на производството на тестостерон;
• спречување на развој на простата;
• Ја зголемува физичката и сексуалната издржливост.

И кромидот и лукот можат да се додадат во салатите, првото и второто јадење, но најдобро е да ги консумирате свежи, во грмушка со храна. Таквите зачини се препорачуваат да бидат вклучени во дневната диета најмалку 2 пати неделно.

Целер

Коренот на целер содржи многу корисни компоненти. Овие вклучуваат:

• Витамини А, Б, Ц, Е;
• органски киселини;
• железо;
• цинк;
• магнезиум;
• никотинска киселина;
• калиум;
• калциум;
• Фосфор.

Користејќи корен од целер, човекот може да ги постигне следниве ефекти:

• засилување на сексуалниот погон;
• подобрување на квалитетот и бројот на спермата;
• зголемување на времетраењето на сексуалниот однос;
• подобрување на протокот на крв во карличните органи;
• подобрување на еректилната функција;
• Нормализација на хормоналната позадина на мажот.

Коренот на целер обично се користи како компонента во салати од зеленчук. Можете исто така да го исцедите сокот од него - течноста исто така има корисен ефект врз моќта на мажот. Добар состав за подобрување на машката моќ - целер со лимон и орев, промашен преку мелница за месо и измешана со природен мед.

За да ја зголемите сексуалната сила, треба да користите салати со корен од целер или други јадења со тоа секој ден еднаш на ден.

Јајца

За да ја подобрите моќта, треба да консумирате јајца од пилешко и плаша.

Тие влијаат на здравјето на мажите на овој начин:

• Обезбедете нормална ерекција;
• подобрување на либидото;
• позитивно влијае на синтезата на сексуалните хормони;
• Корисни ефекти врз процесот на циркулација на крвта, што влијае на стабилноста и ригидноста на ерекцијата.

Составот на јајцата ги вклучува следниве компоненти:

• Витамини А, Б, Е, Ц;
• Лутеин;
• селен;
• манган;
• сулфур;
• калиум;
• калциум.

Пилешко и плаша јајца во сурови форми најдобро се погодени од моќ, но тие исто така можат да се конзумираат во готова форма - варени или пржени, како и во форма на омлет, на кој треба да се додадат повеќе свежи билки. Од сурови јајца, може да се подготват разни коктели со додавање на ореви, сок од лимон, мед.

Не се препорачува да се јаде повеќе од 5 јајца неделно, бидејќи пилешките јајца придонесуваат за зголемен холестерол.

Перски производи

Машката јачина е подобрена со природен мед, како и производи за пчеларство - Перга и Кралскиот желе.

Пчеларните производи дејствуваат на моќ како што следува:

• забрзување на циркулацијата на крвта, а со тоа да се обезбеди моќна ерекција;
• Нормализирајте ја еректилната функција;
• придонесуваат за производство на тестостерон;
• Разбудете се на сексуална привлечност.

Мед од природна пчела може да се конзумира во чиста форма, една - две лажички три пати на ден, пред оброците. Исто така, овој производ може да се меша со ореви и мешавина од сушено овошје.

Перга треба да се консумира на лажичка три до четири пати на ден, доколку има нарушувања на моќта. Ако овој производ се користи за да се спречат прекршувања на генитоуринарниот систем, тогаш земете лажичка еднаш на двапати на ден. Перега треба да се конзумира во чиста форма, без вода за пиење и да не се меша со храна.

Тркалачкото млеко може да се конзумира во чиста форма, два матка (лента со саќе исполнети со млеко), три пати на ден, триесет минути пред оброците.

Зелена

За моќ, следниве видови зеленило се корисни:

• магдонос;
• копар;
• Василиј;
• Синза.

Тие ги имаат следниве корисни активности:

• Зголемете ја синтезата на тестостерон;
• подобрување на ерекција;
• Зголемете ја веројатноста за зачнување на дете;
• Подобрете го квалитетот на течноста за семе и зголемете го неговиот волумен.

Зелените се богати со следниве компоненти:

• Витамини од групата Б, Е, Ц, К;
• магнезиум;
• флуор;
• манган;
• бакар;
• флавоноиди;
• есенцијални масла.

Зелените можат да се трошат секој ден. Сите негови видови можат да се консумираат свежо во свежа форма на неколку гранчиња или лисја.

Врз основа на магдонос или копар, можете да подготвите коктел со мелење во блендер и додавање на чаша со природен јогурт. Можете да добиете добар ефект со додавање на кој било вид зелена во салата со свеж зеленчук и пополнување со павлака.

Чоколадо

Горки чоколадото е корисно за моќ. Делува како што следува:

• ја подобрува циркулацијата на крвта во садовите, вклучувајќи ги и бродовите на пенисот;
• го намалува ризикот од воспалителни процеси во гениталниот систем;
• Промовира за зајакнување на ерекцијата.

Горки чоколадо без адитиви содржи витамини А, Б1, Ц, магнезиум и железо.

Се препорачува да консумирате не повеќе од половина од чоколадната плочка за 2-3 дена.

Овошје и бобинки

Свежо овошје и бобинки не се само извор на витамини, туку и производи што можат да ја подобрат моќта природно.

Тие ги имаат следниве ефекти:

• Активирање на производство на хормон тестостерон;
• борбата против психолошките фактори кои спречуваат спроведување на целосен сексуален однос;
• зголемување на активност на спермата;
• зголемена плодност;
• Забрзување на протокот на крв, што обезбедува снабдување со крв на пенисот и постигнување на моќна ерекција.

Зголемената моќност придонесува за:

• банани;
• ананас;
• лимони;
• Киви;
• манго;
• портокали;
• јагода;
• гранати;
• persimmon;
• грозје.

Се препорачува да користите барем едно овошје или неколку бобинки дневно. Свежо исцедените сокови се исто така корисни.

Зеленчук

Потрошувачката на свеж зеленчук е најприфатливиот начин за одржување на моќност со употреба на природни производи. Витамините и микроелементите содржани во нив ја стимулираат сексуалната желба, ја зајакнуваат ерекцијата, промовираат тестостерон и генерално ја нормализираат работата на генитоуринарниот систем за мажи.

Во овој случај, треба да обрнете внимание на таквиот зеленчук:

• репка;
• аспарагус;
• морков;
• зелка;
• домати.

Најдобро е да јадете свеж зеленчук. Врз основа на нив, можете да готвите различни јадења, на пример:

• Салата со моркови и јаболко. Земете производи во еднакви количини (една коренска култура и едно овошје), решетка на груб ренде, додадете половина чаша излупени и мелени ореви. Зачинете со три лажици кисела павлака.
• Супа со карфиол. Земете 2 моркови, решетки, препарати. Додадете го и сецкан кромид со корен од магдонос во врела вода, оставете да готви 10 минути. Додадете inflorescences на зелка (0,5 кг), варете додека не се готви. 3-5 минути пред подготвеноста да се истури 200 g веќе варени ракчиња во тавата.
• Тепсија со домати. Земете 4 средни домати, исечете, посипете со сол. Ставете во форма, поставете го лукот (2 каранфилче) промашен низ печатот одозгора. Печете во рерна, по готвењето, истурете мала количина маслиново масло.

Се препорачува да консумирате свеж или печен, дозволен зеленчук секој ден.

Пијалоци за моќ

Ако има потреба да се зајакне моќта, таквите пијалоци треба да бидат вклучени во диетата:

• Свежо исцедени сокови. Тие треба да бидат подготвени од свежо овошје, зеленчук и бобинки, без да додадат шеќер и други компоненти. Во лидерите - тиква, калинка, сок од целер.
• Чај од ѓумбир. За да подготвите таков пијалок, треба да земете парче корен од ѓумбир долга 2 см, чиста и исецкајте го, истурете 1,5 чаши врела вода. Оставете го да се подготви 10 минути, а потоа додадете малку природен мед и пијте.
• Коктел од цвекло. За да се подготвите, земете 50 g цвекло и исцедете го сокот, издвои 30 минути. За тоа време, исчистете 30 кедарски ореви и мелете ги, додадете во сок од цвекло. Пред да пиете пијалок, додадете 100 ml варено млеко на него. Пијте го целиот волумен што произлегува во еден залив.
• Природен зелен чај Исто така е корисно за моќ: го чисти телото на токсините, подобрување на функционирањето на сите системи, вклучително и генитоуринарните.

Наведените пијалоци можат да се пијат секој ден, заменувајќи ги со вообичаен чај и кафе, како и газирани пијалоци и енергија.

Најдобрите рецепти за зајакнување на моќта

Постојат не само ефикасни, туку и лесни за подготовка на рецепти кои ја зголемуваат моќта. Овие вклучуваат следново:

• Јајца со кромид. Треба да земете 2 светилки, да исечете и пржете во маслиново масло. Скрши 3 јајца. Кога тие се скоро подготвени, додадете неколку каранфилче лук промашени низ печатот.
• Шпанска салата со свеж зеленчук. Земете 0,5 кг свежи краставици, 600 g сочни домати, 2 среден кромид, 2 слајдови на лук и лажица рендан корен. Земете 3 лажици растително масло како бензинска пумпа - маслиново или сончоглед. Дното на садот во кое тие ќе ја изложат салатата се нанесуваат со лук. Доматите, краставиците, кромидот се тенко исечени, лежат во слоеви. Воздржан со масло одозгора и попрскана со рендан рен. Може да сол малку за вкус, да додадете фино сецкан копар или магдонос.
• Млечна лушпа со моркови. Истурете чаша млеко во сад и ставете на оган, додадете 2 лажици рендани моркови, врие 10 минути. Пијте ја добиената лушпа со моркови од 100 g три пати на ден.
• Риба со пареа. За да се подготвите, земете раскошен или скуша во форма на филе во 800 g. Исто така, земете 2 средни светилки, 3 корени од магдонос, 2 цвекло и компири, чаша топла вода, половина куп копар или магдонос. Исечете ги деловите од филе, ставете ја кожата надолу на челикот од паробродот. Истурете топла вода, додадете сецкан кромид, корен од магдонос. Затворете го уредот цврсто со капак и варете 10-15 минути над висока топлина. Одделно варете цвекло и компири. Ставете ја варената риба на сад, сервирајте со варен зеленчук.

Производи кои негативно влијаат на потенцијата

Постојат производи чија употреба ја влошува моќта. Тоа негативно влијае на тоа:

• Брза храна: Здравјето на целиот организам и состојбата на моќност особено се негативно погодени од различните хамбургери, топли кучиња, компири, чипови, шаурма, пити, пица, бурито, кои содржат трансгенски масти кои предизвикуваат хормонални неуспеси што предизвикуваат дебелина, што исто така го нарушува процесот на производство на хормон;
• масно свинско месо и говедско месо;
• пушено месо;
• паста на црниот дроб;
• пекарница;
• колбаси, колбаси, колбаси;
• Риба и месо од конзервирано месо;
• сало;
• путер, се шири, нерафинирано растително масло;
• слатки;
• печење со креми со маснотии (колачи, колачи, ролни);
• полу -вклучени производи;
• бел леб.

Вреди да се ограничи употребата на сол, производи од соја, напуштање на злоупотреба на алкохолни пијалоци (особено пиво), пијалоци и енергија, слатка сода, силно кафе и чај.

Производите за моќност се соодветни со цел природно да се зајакне машката моќ. Списокот на корисни производи вклучува различен зеленчук и овошје, бобинки, билки, морска храна, риба. Врз основа на нив, можете да подготвите многу здрави јадења за здравје.